Las Nueces

PROPIEDADES NUTRICIONALES

- Vitamina E

- Potasio
- Ácidos grasos poliinsaturados (Omega 3)
- Magnesio
- Fibra
- Vitaminas del grupo B (B1, B2, B3, B6 y B9)
- Fósforo
- Hierro
- Zinc

BENEFICIOS

- Reduce el colesterol y mejora la piel y el pelo.
- Beneficiosas para la memoria y el sistema nervioso
- Ayuda el desarrollo mental, depresión, insomnio y nerviosismo.
- Regulan el tránsito intestinal.
- Favorece la circulación y formación de glóbulos rojos.